Pedal rally niet zoals gewone kabel kan alleen arm en borst oefenen, het kan ook handen en voeten doen. Kan arm, been, taille, buik en andere delen oefenen. Vergelijk tegelijkertijd met voetbediening de stabiliteit
"Met methoden
1, buikligging trekken
Voeten gefixeerd in pedaal rally op gebogen over rechte taille handen omgekeerde greep hand, dan rechte bovenlichaam onthoud taille zeker rechtop te houden.
2, rugligging trekken
De handen vangen de handpoten van de kabel recht en beginnen met de DO van actie in rugligging. Natuurlijk in. Van wanneer kan niet helemaal onder wat, want wat je na je hebt mag spelen niet tot je maximum limiet, doe dit bij wanneer of om aandacht uniform niet plotseling en vertragen.
3, beentrekken
Ga eerst op voeten zitten vast in pedaal rally of pedaal op, handen houden kabel vast en gaan liggen. Benen recht houdt de benen van een rechte slinger. zai bai up (beste was 90 graden). Deze actie is ook arm en buikspieren worden beoefend, maar meer vooringenomenheid in ABS van training.
4, buik trekken
Ga zitten op voeten vast in pedaal verzameling van pedaal op handen kabel langzaam naar achteren houden, been omhoog lichaam in V-ontspan dan been en rug recht, doe dan volume buikactie in V-herhaal de bovenstaande actie versterk de oefening buik.
5, handen trekken
Staan of ontlasting zijn voetstappen op de kabel a Naast de kant met de handen vast, stap stevig op nadat het naar beneden trekken herhaaldelijk deze handeling kan oefenen onderarm en biceps.
Naam: Pedaaltrainer
Productgrootte: volledige lengte 50, handvat lang 26.5
Kleur: Groen blauw rood paars geel
Standaardconfiguratie: OPP-zakken
Stijl: 4 Tube Fitness Resistance Bands